早くもスギ花粉症のシーズンになってきました。

去年よりは花粉は少なく、例年よりは多いと予想されています（去年が特別に多かったということ）。

対策として

①　日常のセルフケア

• マスク、メガネ、帽子などの着用
• 帰宅後は玄関で花粉と落として、うがい・手洗い・洗顔をする
• 窓やドアの開閉時間を少なくする
• 花粉の多い日は外で布団や洗濯物を干さない

 

②　早めの鼻炎薬使用

早めに鼻炎薬を服用することにより花粉の多い時期の症状を緩和してくれます。花粉情報に注意しながら、症状が出たら早めに鼻炎薬を服用しましょう。

 

なおスギ花粉の後にはヒノキ花粉が飛びますが、スギ花粉症の人はヒノキ花粉症も合併することが多いことが知られています。