暑い日が続きます。熱中症になる人も増えてきていますので、注意しましょう！

熱中症とは

高温多湿の環境下で、体内の熱バランスが崩れ、体温の上昇や水分・塩分の不足によって生じるさまざまな症状を総称します。放置すると重篤化し、最悪の場合は命に関わることもあります。

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主な症状

1. 初期症状（めまい・立ちくらみ）

2. 進行症状（頭痛・吐き気・倦怠感）

3. 重症症状（意識障害・けいれん・高体温〔※体温40℃以上〕）

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発症リスクが高い人

• 高齢者・乳幼児：体温調節機能が未熟または低下している

• 持病のある方：循環器疾患・糖尿病など

• 屋外作業者：建設業、農作業、スポーツ関係者など

• 飲酒後・疲労時：水分補給が不十分になりやすい

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予防のポイント

1. こまめな水分補給

   • 汗とともに失われる塩分も補えるスポーツドリンクや経口補水液が効果的

2. 適切な服装

   • 通気性の良い、速乾性素材の衣服を選ぶ

3. 室内環境の管理

   • 扇風機・エアコンで室温を28℃以下に保つ

   • カーテンやすだれで直射日光を遮る

4. 無理をしない

   • 強い日差しの時間帯（11～15時）の屋外活動は控える

   • 休憩と日陰・涼しい場所でのクールダウンを

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応急処置・対処法

1. 涼しい場所へ移動

2. 衣服をゆるめ、体を冷やす

   • 冷たいタオルや保冷剤を首・わきの下・足の付け根にあてる

3. 水分・塩分を補給

   • 無理に大量摂取せず、少量ずつこまめに

4. 意識障害・けいれん時は救急車を呼ぶ

   • すぐに119番通報してください

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医療機関を受診すべき目安

• 意識がはっきりしない

• 頭痛や吐き気が続く

• 体温が39℃を超える

• 自力での水分摂取が困難

当院では、初期対応から点滴治療まで幅広く対応しております。気になる症状があれば、遠慮なくご相談ください。